Lauantaina 25.4.  juhlitaan 80 vuotta täyttävää Haminan kansalaisopistoa liikunnan merkeissä. Haminan liikuntahallilla on klo 10-13 välillä esillä laaja kirjo opiston kurssitarjontaa liikuntakokeiluiden ja esittelyjen muodossa. Myös paikalliset yhdistykset pääsevät esittelemään omaa toimintaansa.

– Tarjonta kattaa aika hyvin ne liikuntalajit, mitä meillä on. Samoin ikäryhmät taaperoista vanhuksiin, toteaa kansalaisopiston suunnittelija- ja terveysliikunnan opettaja Tuija Teräslahti. 

– Tapahtuma on kaikille avoin. Mukaan kannattaa ottaa liikuntaan sopivat varusteet ja oma jumppa-alusta.

Liikuntahallin iso sali on jaettu kolmeen teemalohkoon. Iloiset askeleet -lohko esittelee kansantanssia, itämaista tanssia ja lopuksi pääsevät halukkaat ilmentämään sisäistä dancing queeniään. Supersankarit liikkeellä -osiossa on temppujumppaa ja sirkusta lapsille. Kuntoa ja koordinaatiota esittelee kahvakuula harjoittelua, seniorijumppaa ja keppijumppaa. Peilisalissa huolletaan kehoa eri menetelmin.

– Kannattaa tulla mukaan ja valita tästä itselle sopiva annos hyvinvointia ja iloa, Virolahdelle ja Miehikkälässä opiston jumppa- ja kuntoliikuntaryhmiä vetävä Ritva Takala sanoo.

Yläkerrasta löytyvät yhdistysten esittelypisteet sekä kaupungin liikuntapalveluiden piste, missä voi tehdä maksutta InBody-kehonkoostumusmittauksen. Ympyrän Marttojen kahvilassa voi pikkurahalla taltuttaa kahvihampaan kolotuksen.

Liike ei lopu kesälläkään

Kansalaisopiston suositut kesäkurssit tuovat alkukesään hyvän liikuntastartin. Lähiopetusta vaihtelevissa paikoissa järjestetään maanantaista perjantaihin. Lajit vaihtelevat ulkohöntsästä kuntopiiriin, kahvakuulasta PhysioPilatekseen. 

– PhysioPilateksesta on tarjolla myös tallennekurssi jota voi hyödyntää koko kesän, Tuija kertoo.

– Pyrimme toteuttamaan myös asiakkaidemme toiveita. Sellainen on mm. syksyllä alkava senioribaletin lyhytkurssi ja Virtaa arkeen, ravitsemusta, palautumista ja hyvinvointia käsittelevä asiantuntijaluento 8.10.