Valtakunnallisen vanhustenviikon tämänvuotinen teema oli hyvä arki, hyvä mieli. Viikkoa vietettiin Haminassa teeman mukaisesti, aktiivisesti ja monipuolisesti toimien.

Pääjuhlassa viime viikon tiistaina tanssittin, ja torstaina lenkkeiltiin luontopolulla Tarmolan maastoissa, ja ratkottiin samalla rastitehtäviä. Torstaina oli vuorossa mm. yhteislaulua sekä perjantaina aivoterveysluento Ruissalon kohtaamispaikan kerhohuoneessa.

Kouvolan seudun Muisti ry:n muistiterveysasiantuntija Jenni Pussinen kertoi, muistisairauden riski- ja suojatekijöistä, sekä siitä, miten hakeutua muistitutkimuksiin.

Pussinen muistutti, että yleisin muistisairaus, Alzheimerin tauti, alkaa kehittyä jo paljon ennen kuin oireet tulevat näkyviksi.

– Aivojen hyvinvointi on elämänmittainen matka. Koskaan ei kuitenkaan ole liian myöhäistä aloittaa.

Muistisairauden puhkeamista edesauttavia riskitekijöitä ovat korkea verenpaine ja kolesteroli, ylipaino, yksipuolinen ruokavalio, huonokuuloisuus, huono suuterveys ja muunkaltaiset infektiot. 

– Aina ei tule ajatelleeksi, että myös henkiset tekijät, kuten yksinäisyys, stressi, masennus ja toivottomuus lisäävät riskiä sairastua muistisairauteen.

Em. asioihin vaikuttaminen ja kognitiivisen vireyden ylläpitäminen ovat suojaavia tekijöitä.

Yleisö pääsi harjoittelemaan Jennin johdolla myös erilaisia aivojumppatehtäviä.

Aivoterveysluennot ovat osa Kymenlaakson hyvinvointialueen rahoittamaa, tämän vuoden loppuun asti kestävää toimintaa aivoterveyden vahvistamiseen FINGER-toimintamallia mukaillen. FINGER-malliin kuuluu viisi ”sormea” jotka ovat terveellinen ruoka, säännöllinen liikunta, aivojen aktivointi, sosiaalinen aktiivisuus sekä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden hallinta.